眼睛保健按摩穴位方法

发布时间:2019-11-28 来源:中医是养生为主

眼睛是人们器官中比较重要的一种,而眼睛也是最容易疲劳,最容易受伤害的地方,如果眼睛部位不懂得合理改善和保健的话,那么眼睛就会出现很多不好的现象,很多人老是觉得自己的眼睛看不到,还有实力低下的现象,甚至还会引起眼睛爱流泪的现象,这些都是眼睛没有保健好所导致的现象,那么眼睛保健的穴位按摩方法有哪些?

按摩太阳穴

眼睛浮肿是常见现象,就儿童良性癫吃什么药是常说的肿眼泡。这种现象有的来自于遗传,更多的是随着年龄的增长,循环不畅,眶隔松驰,眶内脂肪突出或泪腺下垂。

位置:两眉梢后凹陷处。

功效:按摩太阳穴,同时轮刮眼眶,可以有效地消除眼部浮肿,每天按摩还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化。

方法:两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动30次。

或用双手拇指按压太阳穴,然后如果得了癫痫要注意什么?用弯曲的食指第二节的内侧轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的多个穴位受到按摩。

按摩睛明穴

水晶体周围的肌肉负责调校对焦,肌肉太疲劳,就会导致眼睛疲劳和视力减弱。

位置:内眼角稍上方凹陷处。

功效:有效缓解眼睛的疲劳,更可防止近视、眼睛流泪等症状,使双眼闪亮有神。

方法:将掌北京癫痫怎么治与指互相摩擦至温热,以中指点压睛明穴,中指不离穴连撞一百二十次。

按摩攒竹穴

熬夜会使眼睛极度疲劳,血液循环不佳,眼周出现黑眼圈,连续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深,形成了我们常说的熊猫眼。

位置:位于眉头内侧边缘凹陷处。

功效:缓解眼部疲劳,促进血液循环。

方法:用大拇指按住两边的穴位,按陕西正规癫痫医院摩的手法有点像在把两个穴位向中间推。默数到10,放松,再按摩,重复3次。

如果利用上面的方法来给自己的眼睛进行保健改善治疗的话,那么眼睛将会保护得很好,保护了眼睛之后,眼睛的视力可以得到很好的改善,在保健眼睛的时候也要注意按摩的时候力度不能过大,如果力度太大了,那么对眼睛的影响也是很大的,在日常生活也要记得保护自己的眼睛,让自己的眼睛不会有引发流泪的现象。

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