草莓的功效与作用 常吃草莓能益气养血

发布时间:2020-01-13 来源:中医是养生为主

  被誉为“水果皇后”的草莓,其特殊的营养价值,不知道大家知道多少?今日小编就和大家说说。聊聊草莓的营养价值,草莓的生长环境,还有吃草莓的好处等等,有兴趣的朋友,或者十分喜欢吃草莓的朋友就一起来看看吧!

  草莓原产南美、欧洲等地,我国各地都有栽培,也有野生果实。草莓鲜美红嫩,柔软多汁,酸甜可口,且有独特的芳香,颇受人们喜爱。

  草莓富含各种营养素,其中维生素C比苹果、葡萄高7到10倍,每天食用四五颗草莓,即可满足一个成年人一天所需维生素C量(50毫克)。而苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

  台湾人称草莓为“活的维生素丸”,德国人誉草莓为“神奇之果”。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,是老少皆宜的保健食品。

  中医认为,草莓性凉味甘酸,具有润肺生津、健脾和胃、益气养血、凉血清热、解酒毒等功效,适医院痫病治疗用于肺燥干咳、津少口渴、食欲不振、消化不良、气血不和、神疲面黄、牙龈出血、口舌生疮、醉酒不适等症。

  草莓食疗方

  1、干咳无痰、日久不愈

  鲜草莓6克,冰糖30克,一同隔水煮烂,每天3次分服。

  2、肺热咳嗽

  鲜草莓、柠檬、生梨各50克榨汁,加蜂蜜15克混合调匀,分两次饮服。

  3、食欲不振

  鲜草莓250克洗净,榨汁,分2次饮用。

  4、消化不良

  草莓100克,山楂30克,将此两味洗净,加适量水煎汤饮用。

  5、齿龈出血、口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑茂名市最权威的三甲癫痫病医院是哪家

  鲜草莓洗净榨汁,每天早晚饮服一杯。

  6、气血不足

  草莓250克,葡萄干100克,白糖100克,加水800毫升,煮沸后改为文火炖5分钟,离火浸泡10小时后服用。

  7、气虚贫血

  草莓100克,红枣50克,荔枝干30克,糯米150克,将上4味入锅,加适量水熬粥。

  8、大便秘结

  草莓50克,麻油适量,将草莓捣烂与麻油混合调匀,空腹口服。

  9、小便不利

  草莓60克洗净,榨汁,用冷开水冲服,每日3次。

  10、酒后头昏

  食用鲜草莓100克,有助于治疗癫痫病医院的医院怎么选啊醒酒清脑。

  草莓,蔷薇科、草莓属多年生草本,一种红色的花果,又名红莓、洋莓、地莓等,外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。中国各地栽培,原产南美洲,欧洲等地广为栽培。

  草莓的生长环境

  1、温度

  草莓喜温凉气候,草莓根系生长温度5-30℃,适温15-22℃,茎叶生长适温为20~30℃,芽在-15--10℃发生冻害,花芽分化期温度须保持5~15℃,开花结果期4~40℃。草莓越夏时,气温高于30℃并且日照强时,需采取遮荫措施。

  2、光照

  草莓为喜光植物,但又有较强的耐荫性。光强时植株矮壮、果小、色深、品质好。中等光照、果大、色淡、含糖低,采收期较长;光照过弱不利草莓生长。

  3、水分癫闲的症状有哪些strong>

  草莓根系分布浅、蒸腾量大,对水分要求严格,但不同生长期。草莓对水分的要求又稍有不同。早春和开花瑚,草每需要衣分直小低于土壤最大持水量的70%.果实生长和成熟期需求最多,达80%以上,采收之后,抽出匍匐茎和发新不定根,也需土壤含水量不低于70%,秋季是植株积累营养和花芽形成期,土壤水分也不得低于60%,草莓不耐涝,要求土壤有良好通透性,注意田间雨季排水。

  4、土壤

  草莓宜生长于肥沃、疏松中性或微酸性壤土中,过于粘重土壤不宜栽培,沙土多施厩肥,勤灌水,也可种草莓。

  结语:草莓的营养价值,小编不说多少,很多人都会知道。毕竟是生活中非常常见的水果,而且还是很多人最爱的水果。上文小编说了很多草莓对治疗许多病症有帮助的事情,大家要多注意,还有相关的吃法也很讲究,这个季节,草莓赶快吃起来吧!