眼睛疲劳怎么办 8个妙招还你清爽明眸

发布时间:2020-01-14 来源:中医是养生为主

  在生活中,大家应该经常会有眼睛疲劳的时候,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?眼睛疲劳怎么办呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

  眼睛疲劳怎么办

  1.眨眼睛

  如果眼睛进行长时间的集中的话,突发性癫痫是怎么引起的是很容易会有眼睛疲劳的情况的,对于这种情况,大家是可以适当的眨一眨眼睛来进行缓解的。

  2.眼保健操

  当眼睛出现疲劳的时候,还可以做一下眼睛的按摩的,这样就能够缓解眼睛疲劳的情况,促进眼周的循环的。

  3.常喝茶

  经西安癫痫医院那家好常的喝茶也是可以缓解眼疲劳的,因为茶叶的里面含有一种胡萝卜素的物质的,能够在人体内转化成维生素A的,可以预防眼睛出现干涩的情况的。

  4.滴眼药水

  眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。

安徽治疗癫痫病的医院怎样g>  5.熨目

  即以手掌熨目,每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时,再如法重复一次,每日如此循环14次。此法有通经活络,改善血液循环的作用。

  6.梳头按摩法

  用手指从头发前面开怎么治疗癫痫病有好的效果始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热,主要是刺激头部的血液循环,疏通经络,这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的,所以这个对眼部保健也很重要。

  7.打呵欠、含酸梅

  利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法,可以有效的改善眼睛干涩。

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