擦胸是传统养生方法 每天坚持做能延寿

发布时间:2020-05-18 来源:中医是养生为主

擦胸的方法

擦胸的方法比较简单,躺在床上或坐在父母一方有癫痫病对子女有影响吗 椅子上均可。在温暖的室内,身穿单衣或赤膊,不要穿着胸前有扣饰的衣物,双手互相摩擦稍热后,用左手掌轻轻按在左乳左侧上方,斜向下,适度用力推擦至右下腹,然后再用右手掌从右乳上方,斜推擦至左下腹,如此左右交叉进行。

一上一下为一次,共推擦30次左右即可,每天早晨起床后良性癫多久发作一次 和晚上睡前各做1次,午饭后可以加做一次。还可双手反叉于后背做擦背动作,沿着腰背部(脊柱两旁)适度用力上下来回擦背,一上一下为一次;共擦30次左右,可促进血液循环、调节五脏功能。

擦胸的好处

儿童癫痫病都有哪些危害性呢ext-indent:2em;text-align:left;">坚持擦胸锻炼,可促进脏腑功能,改善脏腑血液循环,提高免疫力,对、、、肺病、病、及各种消化道疾病有良好的辅助疗效。

但擦胸法并非人人适合,患者或患者不建议采用。

怎么避免孩童癫痫发病text-indent:2em;text-align:left;">胸是人体阳气聚会的地方,内藏心、肺二脏。要想使心、肺之间达到相互协调,共同实现主气、行血的功能,就要使胸部的阳气顺畅。擦胸可以宽胸理气,使胸部的阳气运行顺畅,改善脏腑的血液循环,促进胃肠和肺肾的代谢,对冠心病、高血压、及其他胃肠疾病有着良好的预防和治疗功效。

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