越瘦越好?体重降到这个程度,当心4种疾病找上身!

发布时间:2020-10-19 来源:中医是养生为主

前段时间,著名主持人李维嘉亮相一档综艺节目后,引发广大网友热议。

原因是:他太瘦了。

虽然李维嘉随后回应称,自己身体无恙,但是网友看着心疼。与之前相比,可以明显看出他身形大减,脸部肌肉塌陷,颧骨分明,变成了瘦削的“锥子脸”。

短时间内体重迅速下降,通常是因为疾病导致的。

大多数疾病都会消耗身体能量,越是严重的疾病,消耗越是厉害。

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我们发烧后,会感觉瘦了些,实际上,是发烧加速我们身体的代谢,额外增加了身体的能量消耗,让体重变轻了。

瘦了多少斤,才是不正常的“暴瘦”呢?

从营养学的角度来说,人在1个月时间内,体重上升下降的幅度在1~2公斤左右,是正常的。

除非是主动减肥,否则体重下降大于2公斤,就要警惕了。越短的时间内体重下降得越快,疾病风险就越大。

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使人暴瘦的病叫“消耗性疾病”,从能量消耗的角度看,可分为四大类:

第一种,营养摄入严重不足,导致营养缺乏,引起身体迅速消瘦。如厌食症、长期过度节食。

第二种,引起营养吸收不良。主要是消化系统疾病,如慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎,或小肠切除术后。

第三种,使人体的营养消耗增加,主要是结核病、肿瘤等,尤其是恶性肿瘤。

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第四种,是代谢异常的疾病,主要是内分泌功能异常,使人体不能正常地对摄入的营养物质进行代谢,或者自动地过度消耗身体储存,引起体重下降,如糖尿病、甲亢等。

极速减肥对人体的伤害很大,有些伤害甚至是不可逆转的。 比如过度节食,很容易发展为神经性厌食。

这类患者多伴随神经性呕吐,一吃东西或者一见到食物,就会呕吐。

他们再想胖起来,恢复健康,真的很东莞市人民医院癫痫科预约电话困难,这不只是营养学的问题,还要进行心理治疗、行为治疗等等。

对于现在流行的代餐减肥产品,这类产品通常蛋白质含量较高,维生素矿物质足够,碳水化合物和脂肪含量很低,用于饱腹的主要是膳食纤维。

短时间食用是可以的,长时间食用这种低热量食物,一样会出现营养不良。

最健康的减肥方法还是“管住嘴,迈开腿”,适当控制摄入的热量,多运动。

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