有哪些食物对前列腺有好处

发布时间:2020-10-19 来源:中医是养生为主

前列腺是男人的“生命腺”,是男性健康的重要组成部分。爱护前列腺除了正常的生活方式外,饮食也是一项重要的内容。那么有哪些食物对前列腺有好处呢?

1、西兰花

它含有大量具有抗癌特性的植物营养性萝卜硫素和吲哚。每周吃一次以上的西兰花可以将前列腺癌的II癫痫有什么方法吗I期和IV期发展的几率降低40%。如果蔬菜煮熟超过五分钟,其抗癌特性就会减弱。

2、洋葱

越来越多的中国人喜欢吃洋葱,通过吃洋葱,能够护理改善身体。有“菜中皇后”美誉的洋葱,营养丰富,而在这里介绍大家食用洋葱,主要是能够吸收一种特延安癫痫医院排行殊的物质前列腺素A,这种物质,在其他蔬菜是不存在的,也就仅仅存在于洋葱中。通过吸收前列腺素A能够起到保护前列腺的作用,对于促进男性雄性激素的分泌是非常好的,达到较好的防治前列腺疾病的作用。

3、西红柿

说到吃蔬菜保护身体,怎么可能少得了西红柿,其中富含杭州癫痫哪里治的好番茄红素能够清除前列腺中的自由基,不断的保护前列腺,为此,我们会发现很多男性对于西红柿是情有独钟的。而就食用的方式来说,建议大家加热、做熟了食用,这样的方式,能够使得其中的番茄红素更有益身体的吸收。

4、豆制品

豆制品突出的特点是山东癫痫医院哪家权威含有人体必需的八种氨基酸,其中赖氨酸是谷类中没有的。而豆制品对男性的好处主要体现在保护前列腺上。因为在人们食用豆制品之后,肠中会分解一种物质,这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。研究显示,每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯,则能把风险降低70%。

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